おうち時間

腸内の善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維・ビタミンB群が豊富に含まれている甘酒は、免疫力アップに効果的です お粥とこうじで作る甘酒の作り方です ＜材料＞ こうじ（一袋）・・・200g 白米（一合）・・・150g ＜作り方＞ ①お粥を作る。...

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン！ＯＮＯＦＦ(オノフ)の小林です☆ ホームページはこちら 先日 ｢パラサイト｣という映画がアカデミー賞を受賞しましたね！ 皆様はご覧になられましたでしょうか。 前々から『パラサイト...

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン！ＯＮＯＦＦ(オノフ)の小林です☆ ホームページはこちら   皆様は運動されていますか？  寒いとつい体が縮こまって硬くなってしまいますね💦 私はいつも整体師さんに...