千代田区、市ヶ谷の髪質改善専門・ヘアエステ専門美容室オノフ

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オススメのツボ。

約 2 分

ツボ押し

①太谿(たいけい)・・・冷えむくみに

親指で10秒ずつ1日2回ほど刺激すると良いです
リズミカルに軽く押してください。

【女性のトラブルの万能ツボ】といわれる。

②三陰交(さんいんこう)・・・むくみや生理痛、更年期障害にも効果があるといわれています。


内くるぶしの一番高いところから指4本分上で足の骨と筋肉の境目にあります。
こちらも親指で10秒ずつ1日2回ほど刺激すると良いです
気持ち強めの圧で刺激してみましょう。
(※痛いかもしれませんが温まってポカポカしてきますよ)

ツボ押しは、お風呂上がり、寝る前、軽いストレッチのあと等に行うのがおすすめです。

僕はこちらのフォームローラーとういストレッチ器具を使って、ほぐしています
気持ちいいですよ

詳しくはこちらご覧ください

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン!ONOFF(オノフ)の磯野でした。

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