千代田区、市ヶ谷の髪質改善専門・ヘアエステ専門美容室オノフ

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緑茶。

約 2 分

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン!ONOFF(オノフ)の小林です☆

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前回 「茶柱が立った!」とブログに書きました。毎日たくさん緑茶を飲んでいるのに緑茶の事をよく知らないと気づいたので、すこし調べてみました!

緑茶は健康に良い とよく聞きますが、緑茶に含まれる成分といえば「カテキン」「テアニン」「カフェイン」ですね。

 

その中でもカテキンは

・脂肪燃焼効果を促進(ダイエット効果)

・抗酸化作用(サビない)

・抗菌、抗ウイルス効果(インフルエンザ予防など)

・虫歯予防

などの効果があり、

テアニンやカフェインはリラックス効果やストレス軽減、覚醒作用があるそうです。

 

はどれも見逃せない効果ですね!

 

1日1杯以上緑茶を飲む事でこれらの効果を簡単に得られて、長生きできると国立がん研究センターから発表されていました!

ちなみに私は「深蒸し茶」という 深めの味のお茶が好きでよく飲んでいます(^-^)

 

 

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