約１０分で出来ます！！ 【皮ごと蓮根とちくわのきんぴら】 使う食材は２つだけ   【材料】 蓮根　一節の半分 ちくわ　　２本 【調味料】　 醤油　　大さじ１ みりん　大さじ１/２ 酢　　　少々 水　　　大さじ2 ※上記の調味料を混...

  かゆくならない＆滑らないポイント ①皮を剥かない ②フォークを使って直接触らない ③おろし金を使わないで叩く ☆皮ごと食べる長芋ステーキ（①＋②を使います） ☆叩き長芋（②＋③を使います）   皮ごと食べる長芋ステー...