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横浜中華街へ♪

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン!ONOFF(オノフ)の鈴木です

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華やかなお寺✨

こちらは横浜中華街❗️

飲茶の食べ放題のため、やって来ました✨

小籠包にエビ蒸し餃子、シュウマイ、油淋鶏、フカヒレ餃子、ニラ餃子、などなど……

たくさん頂きました♪

写真左上の揚げ餃子と、上段真ん中のフカヒレ餃子が特に美味しく、いくらでも食べられそうでした(^^)

春節が近づいているので、そのための提灯が飾られていたり、お店の方たちもソワソワ、ワクワク、しているような雰囲気でした✨

 

手相を1000円前後で占えるお店もたくさんありましたが、以前社員旅行で行った台湾の占い師さんに、

「2020年からお金がたくさん貯まる」

と言われたことを信じ続けているので、今回は占いをしませんでした(笑)

.

横浜に来たもう一つの目的は……

こちらのキャラクター・マムアンちゃんが描かれたスケートリンクを見に来るためでした‼️

この「マムアンちゃん」は、タイの漫画家、ウィスット・ポンニミットさんが、日本に留学中に作ったキャラクター♪

マムアン=タイ語でマンゴーの意味なんだそうです。(髪型がマンゴーっぽい??らしい?)

強風のためスケートは出来ませんでしたが、マムアンちゃんの色々な表情に癒されました✨

こちらのスケートリンクは、2月16日(日)まで、横浜赤レンガ倉庫のイベント広場に設営されています✨

入場料大人:700円
3歳~高校生:500円
付添観覧料:200円
貸靴料:500円

https://www.yokohama-akarenga.jp/event/detail/710

 

 

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営業時間……10:0019:00 (最終受付 16:00)

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ご馳走さまでした!!

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン!ONOFF(オノフ)の磯野です。

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オノフスタッフ全員で、ミーティングをしました

場所は、こちらです

↓↓↓

もうすでにテンションが上がっている3人

豚風 仙川店

新鮮なホルモン、お肉が、お得に美味しくいただけます!!

焼く前に撮影しようと思っていましたが、撮り忘れてしまいました💦

こちらのお店は、スタッフの方々がとっても元気で活気があり、気持ちよく過ごせます!

店長さんからスペシャルサービスも

お肉以外もとても美味しいです

↓↓↓

ハヤシライスに冷麺

梅干しに川野さんもご満悦

そしてデザートも最高です

↓↓↓

アンジェラ(杏仁豆腐&ジェラート)

久しぶりにオノフスタッフ全員集合し、色々なお話で盛り上がりました(^_^)

ごちそうさまでした

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化粧品の全成分表示

【化粧品の全成分表示ルールについて】

・全ての配合成分を記載する

・配合量の多い順に記載する

・配合量が1%以下の成分は、順不同

・着色料は配合量に関わらず末尾にまとめて記載する

この中の、「配合量が1%以下の成分は、順不同」というところに注目です!

つまり化粧品の配合成分で、1%も入れていない成分」より後に記載されている成分は、1%以下しか含まれていないと判断できます。

たとえば、ヒアルロン酸やコラーゲン、植物エキス、カルボマーなどの増粘剤、防腐剤など……

これらの成分は1%以下でも効果を発揮しますので、1%も入れない場合がほとんどです。

化粧品の成分では、0.1%の違いでも、使用感や作用が変わってきます。

有効成分が、上記成分の前に記載されているのか、後に記載されているのか、確認して納得した上で選びたいですね(^^)

話題のレシピを作ってみました!!

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン!ONOFF(オノフ)の磯野です。
 
 

少し前にテレビで紹介していて、作ってみたかった食べ物があります‼️

その名は、【じゃがアリゴ】

※マッシュポテトとチーズを練り上げて作ったねばり気のある食感が特徴のフランスの郷土料理『アリゴ』と言うそうです。

そんな『アリゴ』をお菓子のじゃがりこを使って作った物が、じゃがアリゴと言います💡

 

じゃがアリゴの作り方

材料

1、じゃがりこL

2、さけるチーズ

3、熱湯200cc

4、耐熱容器
 
5、フォークなど混ぜるもの
 
6、塩(お好みで調整、無くても良いです)
 
以上
 
 
 
 
 
作り方
 
①耐熱容器に、さけるチーズを細かく割いて、じゃがりこ(Lサイズ)を入れ、熱湯200ccを入れます。
 
 
 
 
 
②蓋をして2分待ちます。
 
 
③ひたすらフォークなどで混ぜます
※冷めてしまって混ぜにくくなってきたら、電子レンジで30秒~1分程加熱するとよりやりやすいです
 
 
 
 
④しっかり混ざって伸びれば出来上がり‼️
 
 
 
 

とても簡単ですが、なかなか美味しいです💡

是非お試し下さい

 
 
 
※じゃがりこ通常サイズの熱湯は150CCでOKです。
 
 
 

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渋谷スカイ!!

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン!ONOFF(オノフ)の磯野です。

先日、渋谷に出来たスクランブルスクエアの屋上にある渋谷スカイに行って来ました!

※行列が出来ていましたので、WEBで事前にチケットを購入しておくと、スムーズだと思われます。

20分毎に入場します。

(滞在時間の制限は、今のところ設けていないようです。)

高速エレベーターであっと言う間に渋谷上空229mへ

写真右奥に海も見えます🌊

新国立競技場🏟に

スクランブル交差点が上から見れちゃいます👀

詳しくはこちら

とても綺麗な景色や、普段見れない角度からの景色に、テンションが上がったのか、本当は高いところがあまり得意ではありませんが、長時間ウロウロしてしまいました💦

※少し手間ですが、事前に予約していくと、通常より少しお得です。

当日窓口ですと大人(18歳以上)2000円、

WEBチケットですと1800円です。

晴れていましたが、残念ながら富士山は見れませんでした・・・。

夜景も良さそうですので、またいってみたいと思います🎵

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魔法は解けない。

東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・美容院・ヘアサロン!ONOFF(オノフ)の小林です☆

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少し前の事になりますが、ミュージカルを観に行きました。

「ウエストサイドストーリー」がブロードウェイからやって来ると知り、

たまたまテレビ「ウエストサイドストーリー」のミュージカルのオーディション風景を見ていたのもあり、即チケットを取りました!

「ウエストサイドストーリー」の映画は母が大好きで小さい頃に一緒に観て、音楽と踊りのあまりのカッコ良さに衝撃を受けました。 映画のオープニングから一瞬で魔法にかかりました! それからずっと解けない魔法にかかっています(^-^)

 

 

会場は ゆりかもめ市場前駅にある【STAGE AROUND TOKYO】!! 駅からも見えていて徒歩1分です。

 

 

Stage Around と言うだけあって客席が360°回ります。

現在日本とオランダに1つずつしかなく、日本のステージのほうがら最新だそうです!

舞台好きの友人から「すごく良いステージだから、それを体感するだけでも行ってみた方が良い!」 とオススメされていたのもあり、ウエストサイドストーリーではどのようになるのか楽しみにしていました☆

私のお席のすぐ前にのお席には舞台演出家の〇本亜〇さんやテレビや映画で必ず出ている俳優さんが座っておられたので、私のいたお席も1番良い場所だったみたいです(^-^)

 

 

オープニングは映画と全く同じ始まり、もうそれだけで鳥肌が立ってしまいました。

舞台は広く、本物のバイクが3台走ってきたり、役者さんが通路もステージの1部として動き回るので、ブロードウェイの役者さんを至近距離で見ることができて感激です!

 

 

役者さんが移動するとその動きに合わせて客席が回転し、常にステージを真正面で見られるんです!まるで立体の映画を見ているようです!

きっと他の会場と比べると、このStage Around Tokyoは役者さんの運動量も相当なものになると思いますが、最初から最後まで声量もダンスもとてもパワフルでした! 

素晴らしいパフォーマンスを観て、感動すると共に「私も頑張ろう!」と元気をもらいました。

公演後は舞台セットも1部見せて頂くことができ、撮影可能でしたので、夢見心地のまま写真を撮ってきました。

 

 

 

こんな素敵な魔法ならずーっとかかったままでいたいです☆

来年には「雨に唄えば」の公演も決まっていて、こちらは14万トンのお水を使うそうです。

こちらも楽しみです(^-^)

最近魔法にかかりっぱなしの小林でした☆

 

 

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ハタハタ屋敷

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これからが旬の「ハタハタ」(鰰)を食べるため、ハタハタ屋敷というお店に行ってきました❗️

ハタハタ屋敷(食べログ)

銀座インズ2の地下1階にあるのですが、店頭には大きなナマハゲのお面!!

インパクト大です💦

上… ハタハタ タルタル南蛮

下… いぶりがっことマスカルポーネ

※いぶりがっことは、野菜(主に大根)を燻製乾燥させて作る漬物のこと。

.

上… きりたんぽを豚肉で巻いてポン酢でいただきます

左下… スルメイカとあおさ海苔のしょっつるかやき(しょっつるはハタハタの魚醤のことで、かやきとは貝焼きが訛った言葉だそう)

右下… 赤なまはげカクテルと秋田ハイボール

.

ハタハタの塩焼き!

卵がたっぷりで、プチプチして美味でした✨

秋田の日本酒がこれまたよく合います✨

.

秋田の名物を色々といただけるのでオススメのお店です(o^^o)

ごちそうさまでした!!

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黄金の……

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神宮外苑で毎年行われる、「いちょう祭り」が今年も開催されています✨

詳しくはコチラです🍂

先日ワクワクした気持ちで、黄金の並木道を期待しつつ見に行ったのですが……

まだほとんどの葉っぱが緑で、ガッカリでした💦

悔しいので屋台の唐揚げやポテトを食べ尽くし、最終的には気持ち悪くなって帰りました(笑)。

イチョウと言えば、ギンナン、ですね!

道端にはやはりギンナンの実がたくさん落ちていました✨

(踏み潰されて独特の匂いもしましたが……)

普段私たちが食べているのは、ギンナンの実ではなく、種なんだそう!

ついつい美味しくて食べ過ぎてしまいますが、食べ過ぎは注意です!

小児で7~150粒,成人であれば40~300粒程度で中毒を起こしてしまうことがあるそうです……!

お子さんには食べさせないほうが良さそうですね😣

いちょう並木、今週末には見頃を迎えられそうだとの予想です!

お近くにいらっしゃる方は、よろしければ足を運んでみてください^ ^

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GI値?

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「GI値」という言葉をご存知ですか?

炭水化物が分解され、糖に変わるまでのスピードを現した数値です

一般的に低GI値の食品は血糖値が急激に上がることの抑制効果が期待できる食品といわれています💡

食べたものは体内で「糖」になり血液中を流れます。それにより「血糖値が上昇」します。

作られた「糖」が急激に増えると「インスリン」というホルモンが血糖値を下げようとします。
「インスリン」には脂肪を作り脂肪細胞の分解を抑制する働きがあるので、分泌されすぎると肥満の原因ともなってしまいます💦

ということは、なるべく低GI値の物を食べる事が、体型維持には大切という事ですね🍀

他にもポイントがいくつかあります、僕が意識しているのは、

①野菜など食物繊維が豊富なものから先に食べる
②なるべく、しっかり噛んで、ゆっくり食べる

詳しくはこちらをどうぞ

↓↓↓

ダ・ヴィンチニュース

 

 

 

その低GI値を意識した『低GIさっぱりおでん風鍋』を作ってみました💡

材料

大根・・・1/2本
茹で卵・・・8個
しらたき・・・1パック
こんにゃく・・・1枚
手羽元・・・10本
玉ねぎ・・・小6個
がんもどき・厚揚げ・・・適量

調味料

白だし・・・適量
梅干し・・・5~6個
塩・・・適量

作り方

①卵をしっかり茹でます。
②大根、玉ねぎの皮をむき、好きな大きさに切ります。
③材料を好きな大きさに切ります。
④調味料の入った鍋に材料を入れてじっくり弱火で煮ます💡
コトコト
※大根は先にレンジで火を入れると早いです

キノコ🍄を入れるとより秋らしくなりますね🍁

 

低GI値の食品には、共通して「消化吸収が遅くて精白されていないもの」という傾向もあります。一方で、GI値が高い食材であっても「酢や食物繊維の豊富な食材と一緒」に摂れば血糖値の上昇を抑えられるとのことです。

しっかり意識して、秋の味覚を楽しみたいと思います😋

 

 

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趣味。

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今まで、定期的にするような趣味らしいことは、あまり無かったのですが、最近は月に1、2回こちらに行っています

 
 

それは・・・。

 
 
 

釣りです‼️

 
 
 
 
 
 

場所は大体、静岡県です

 
 
 

富士山が見れちゃう最高のロケーションです

そして、自然の中で、魚との真剣勝負です🎣

 

まぁ僕は全然釣れないんですけどね💦

 

釣れたときは、家で捌きます

 

 
 
 

(友人の釣った太刀魚とカツオです。)

こちらも友人の釣ったワラサ

 

たまには自分で釣った魚を捌きたいものです

 

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