こちらのレシピは・・・。
☆グルテンフリー
☆材料を混ぜてレンジで加熱するのみ
まずは材料から
・オートミール 60ｇ
・バナナ 2本
・卵 2個
・ハチミツ お好み(大さじ1～)
・豆乳or牛乳 60㏄
・紅茶（ティーバッグ）1袋
・ベーキングパウダー 小さじ1程度
手順1
オートミールを細かく砕く
手順2
豆乳or牛乳に紅茶の茶葉を入れてレンジで1分加温
手順3
バナナを潰す
手順4
残りの材料を全て入れる
⇓⇓⇓
【卵、茶葉入り豆乳、はちみつ、オートミール、ベーキングパウダー、】を入れてよく混ぜる
手順5
耐熱容器に流し入れ、
レンジで5分～6分加温
※容器の大きさによって、厚みが出て
火の通りが悪くなる事がありますので時間を調整して下さい
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