千代田区、市ヶ谷の髪質改善専門・ヘアエステ専門美容室オノフ

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グルテンフリー蒸しパン

約 2 分

こちらのレシピは・・・。

☆グルテンフリー
☆材料を混ぜてレンジで加熱するのみ

まずは材料から

・オートミール    60g
・バナナ       2本
・卵         2個
・ハチミツ      お好み(大さじ1~)
・豆乳or牛乳      60㏄
・紅茶(ティーバッグ)1袋
・ベーキングパウダー 小さじ1程度

 

手順1
オートミールを細かく砕く
手順2
豆乳or牛乳に紅茶の茶葉を入れてレンジで1分加温

手順3
バナナを潰す

手順4
残りの材料を全て入れる
⇓⇓⇓
【卵、茶葉入り豆乳、はちみつ、オートミール、ベーキングパウダー、】を入れてよく混ぜる

手順5
耐熱容器に流し入れ、
レンジで5分~6分加温
※容器の大きさによって、厚みが出て
火の通りが悪くなる事がありますので時間を調整して下さい


東京、千代田区、市ヶ谷、髪質改善の美容室・ヘアサロン・美容院!ONOFF(オノフ)の磯野でした!

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